Coaching.

In mijn praktijk werk ik met coach-trajecten en losse coach gesprekken.

Een coachtraject is uniek en afgestemd op jouw specifieke hulpvraag, de duur van een coachtraject is voor iedereen dus verschillend. Gemiddeld is een traject ongeveer 15-20 sessies. Tijdens het coachtraject gebruik ik mijn ervaring en kennis en maak ik gebruik van diverse leer modellen. Ik gebruik voornamelijk de methodiek genaamd: 'Mijn Levensboom'.  Het mooie aan deze methode is dat het een compleet geheel is. De methodiek is geïnspireerd vanuit de Bijbel en geeft inzicht in je verleden (wie je was), je heden (wie je bent) en je toekomst (waar je naar toe wilt). Tijdens de intake ontvang je een persoonlijk  werkboek deze is  jouw eigendom, dus ook na de coaching heb je altijd naslagwerk voor jezelf.   

Losse coach gesprekken zijn vaak gericht op de dingen waar  je nu tegenaan loopt en welke stappen nodig zijn voor verandering. Ook bij losse coach gesprekken werk ik vanuit de Bijbel en is er ruimte voor gebed. 

CMFT.
CMFT staat voor connect, mirror neuron, focus therapy. Het is een doeltreffende therapie voor angst, paniek, stress, vroegkinderlijk-trauma of onverklaarbare lichamelijke pijnen. Het is een milde therapievorm omdat  de focus ligt op je hetgeen je in je ervaart en je dus niet teruggaat in het trauma. CMFT is dus een lichaam gerichte therapie waarin we samen focussen op jouw lichaamsgewaarwording,  door de betrokkenheid en spiegelneuronen kunnen we de klacht loslaten en worden er nieuwe neuronetwerken aangemaakt. 

Wat gebeurt er tijdens een CMFT sessie?

1. Je emotionele brein en je lichaam kunnen spanning loslaten. De klachten nemen vervolgens nadrukkelijk af en kunnen vaak geheel verdwijnen. Bijv. Triggers, trauma: je weet de situatie nog wel, maar nare emotionele of pijn daarbij ervaar je niet meer.
2. Je hersenen maken nieuwe verbindingen; zeker bij vroegkinderlijk trauma is dat erg belangrijk, waardoor je beter met situaties leert omgaan. en jezelf beter leert gerust te stellen.
3. Je leert je te verbinden met de CMFT hulpverlener. In die verbinding kan je brein veel beter verwerken en vindt er helingplaats

DISC.

Door DISC krijg je inzicht in je eigen gedrag en ook in dat van anderen. Door dit inzicht krijg je antwoord op diverse vragen zoals: Wat motiveert mij; wat zijn mijn sterke punten; wat zijn mijn valkuilen; wat is mijn communicatie stijl; wat helpt mij om te ontspannen. Daarnaast helpt dit je te ontdekken of de plek waar je nu werkzaam bent echt bij je past, misschien heb je meer uitdaging nodig of kost het je juist teveel energie. Het brengt balans en overzicht. 

Tijdens een coach traject wordt er standaard een DISC analyse gedaan. Maar het is ook mogelijk om alleen te kiezen voor een analyse en een gesprek waarin we samen de analyse doornemen. Een DISC analyse kun je inzetten voor loopbaan advies maar ook toevoegen aan je persoonlijk ontwikkeling plan.